• 腰痛、ぎっくり腰でお困りの方へ

冷え性について考える(頭痛、肩こり)

体が硬い 痛い 動かないは 危険信号です   冷えは万病の元と言われるのは血行不良と深く関係しているからです   血液は全身を巡り細胞に酸素や栄養分を送っています。しかし冷えによっ …

続きを読む


最強のスープ(抗酸化作用)ダイエットに

最強のスープというものをご存知でしょうか 数年前から一部メディアやツイッターなどでも有名になりましたが キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ で作る野菜スープのことです 抗酸化作用が強く免疫を強化する …

続きを読む


忘年会、クリスマス、年末にでやすい腰痛について

寒くなって参りました。 朝晩の冷えもありますが日中も気温が下がっています。 私自身お酒が好きなのでこの時期はつい飲む機会が多くなってしまいます。 今回は自身の体験を元にオススメできるツボ紹介です お酒 …

続きを読む


夏は暑いだけで疲れます

夏は姿勢が崩れがち 暑いだけで疲れますから整えていきましょう   東洋医学的には湿は脾を破るとあります これは湿邪により冷水を多く取り、疲労感で甘いお菓子やアイス等冷食を取りすぎ内臓を冷やし …

続きを読む


夏の疲れに(自律神経を整える心がけ、習慣)

蒸し暑くなっています 身体の疲労感ダルさが続く方も多いかと思います 睡眠障害は過食や慢性疲労の原因になります 交感神経過多の方は、自然の中を30分散歩することで気持ちを静めストレス解消につながるようで …

続きを読む


自律神経を整えるその2

自律神経を整える このテーマで書かせて頂いています 鍼灸整体院が出来る健康指導や治療法について考える 自律神経の乱れとは? 日常生活から考えられる原因 人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安によ …

続きを読む


心身調整法(例えば座禅、瞑想、ヨガ、呼吸法)

いいお天気です 最近は気温も上がって気持ちのいい日が続いているのでベランダにて座禅をしたり呼吸法を行っています 呼吸法とは何ぞや? 昨年ヨガのインストラクターの方とコラボイベントさせて頂いた後から行っ …

続きを読む


ツボ紹介(肩こり、首の痛み)

今回ご紹介するのは胆経の『地五会』ちごえ 肩こり、首の痛みは多く頭をぐるっと回して痛みを感じる場合は胆経上のコリを疑います 首の横倒しでコリを感じるのは胆経上の肩こりが多く痛みの原因があります &nb …

続きを読む


ぎっくり腰(急性腰痛)の方に

  急激な痛みがあって動けないときはこのツボを強く押してみてください 太陽膀胱経、崑崙 頭痛にも効果がありますが今回はつらい腰痛にお勧めしています

続きを読む


ご予約承っています

整体コース 美容鍼灸 はりきゅう治療 ご予約サイト作りました 無料で利用できるのでご予約いただければ幸いです またここに載っていないコースや施術料金については施術時や来院時にお伝え頂けば大丈夫ですので …

続きを読む