最強のスープ（抗酸化作用）ダイエットに
- 2023年2月14日
- kannohariq
最強のスープというものをご存知でしょうか 数年前から一部メディアやツイッターなどでも有名になりましたが キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ で作る野菜スープのことです 抗酸化作用が強く免疫を強化する …
子供の吐き気など 嘔吐には胃経、条口、足三里、上巨虚、下巨虚、豊隆
- 2023年2月8日
- kannohariq
こんにちは 先日タイトルのように子供（当時３歳です）が吐き気が続いた日がありました 熱は無かったので大事には至らなかったのですが、明け方頃、嘔吐し1日中食事もろくに取れない日がありました おそらくは疲 …
忘年会、クリスマス、新年会後の腰痛について
- 2022年12月22日
- kannohariq
寒くなって参りました。 朝晩の冷えもありますが日中も気温が下がっています。 私自身お酒が好きなのでこの時期はつい飲む機会が多くなってしまいます。 今回は自身の体験を元にオススメできるツボ紹介です お酒 …
急に冷えてきましたね
- 2022年10月28日
- kannohariq
朝晩冷えてきましたね 空気も乾燥してきたので体調を崩しやすい気候です 身体が冷えている時はコーヒー、緑茶よりも発酵している紅茶が身体を温める働きがあります 風邪予防に生姜を加えた生姜や蜂蜜を加えても免 …
夏の疲れとだるさに
- 2022年8月27日
- kannohariq
こんにちは 朝晩は少し秋の気配が近づいてまいりました 日中も暑いのですが少し空気が変わってきた感じで、夕暮れにひぐらしの鳴くこの季節はなんだかいいですね そんな中で、疲労感や眠気が多くなる季節だと感じ …
夏は暑いだけで疲れます
- 2022年7月29日
- kannohariq
夏は姿勢が崩れがち 暑いだけで疲れますから整えていきましょう 東洋医学的には湿は脾を破るとあります これは湿邪により冷水を多く取り、疲労感で甘いお菓子やアイス等冷食を取りすぎ内臓を冷やし …
夏の疲れに(自律神経を整える心がけ、習慣）
- 2022年7月13日
- kannohariq
蒸し暑くなっています 身体の疲労感ダルさが続く方も多いかと思います 睡眠障害は過食や慢性疲労の原因になります 交感神経過多の方は、自然の中を30分散歩することで気持ちを静めストレス解消につながるようで …
自律神経を整えるお灸体験イベント0619
- 2022年6月21日
- kannohariq
イベントに参加させて頂きました 貴重な機会を与えてくれたヨガムドラ主催のミナミ先生ありがとうございました 自律神経を意識しての資料作りを行う中で鍼灸師がどれだけ関与できるかが学べて非常に良かったです …
塩は足りてますか？
- 2022年6月15日
- kannohariq
こんにんちは かんのはりきゅうです 気温の変化が大きくなりましたね 雨の時は梅雨寒で晴れると暑いですね さて冒頭の塩について 身体のだるさや気力低下には塩が足りていないかもと思うことがありました 塩分 …
自律神経を整えるその２
- 2022年6月2日
- kannohariq
自律神経を整える このテーマで書かせて頂いています 鍼灸整体院が出来る健康指導や治療法について考える 自律神経の乱れとは？ 日常生活から考えられる原因 人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安によ …