不眠症でお悩みの方
不安症でお悩みの方
神門（シンモン）へのお灸治療で改善することがあります
睡眠の生理的なリズムを整えるツボです
手少陰心経に属するツボなので心臓と全身の血液循環のリズムを整えます
不眠症で悩む方へ
不眠で困っている人は多いです
睡眠を自律神経の働きで考えると副交感神経の働き方へ傾いています
昼間の健康的な活動、野外作業、肉体労働、運動が多ければ交感神経が働きます
日中に交感神経が優位に働くことで夜は副交感神経が働き熟睡できるようになります
眠りにくい不眠で困っている人は改善出来ることは改善すべきです
就寝前はスマホは見ない、枕が合わない、寝具の改善なんかも大事です
どれもやってみたが調子が悪い方はお灸治療で整えていきましょう
失眠（シツミン）
かかとの真ん中に取ります
こちらも不眠症の方におすすめのツボです